为什么运动鞋跑鞋不能替代羽毛球鞋，看完你就明确

　本文摘要：（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端检察）在体育馆里打羽毛球的喜好者越来越多。但很多多少人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。可是打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。 因此，我们需要选择一双专门的羽毛球鞋。为什么需要一双羽毛球鞋？01掩护膝盖打羽毛球是一项对脚下功夫要求很高的运动。

（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端检察）在体育馆里打羽毛球的喜好者越来越多。但很多多少人打球时鞋穿得很不专业，脚踩篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上阵了。可是打羽毛球需要急停急转，对鞋有特殊的要求。穿不合适的鞋打球，容易受伤，球技也难提高。

因此，我们需要选择一双专门的羽毛球鞋。为什么需要一双羽毛球鞋？01掩护膝盖打羽毛球是一项对脚下功夫要求很高的运动。打一场球，种种急停、快速启动、急速转向、交织步、马步、单脚跳等行动轮替上演，在这个历程中，脚掌、脚踝和膝盖都蒙受着庞大的压力。因为打羽毛球掩护不妥而造成的膝盖损伤当中，半月板磨损是最糟糕的情况——因为损伤不行逆。

半月板的损伤，正是由于蒙受的压力过大引起磨损所致。我们行走时膝枢纽承载负荷为我们自身体重的2-3倍，下楼梯时靠近5倍。

如此大的压力，都由半月板独自负担缓冲吸震的功效。如果在打羽毛球时没有穿一双具备良好缓震功效的球鞋，对半月板的损伤可想而知。

02淘汰扭伤打球历程中的侧向移动多，所以羽毛球鞋的整体稳定性比力高，以保证运动历程中发生的形变小，降低脚踝扭伤的风险。羽毛球鞋对脚踝防护，主要是通过在脚踝部位使用硬质质料，以降低运动历程中的鞋体形变。这与篮球鞋的高帮设计纷歧样，因为高帮会对脚步灵活性有影响。

此外，较高端的羽毛球鞋在鞋头的外侧也会有加固设计，给脚掌提供支撑。羽毛球鞋的底部中间凹进去的地方（鞋中底）另有支撑片，目的也是为了让鞋子更稳固，降低侧向移动时扭伤脚的风险。

03保证正常发挥羽毛球场的地板多为木板或塑胶地面，为了获得更好的抓地力，羽毛球鞋大多使用牛筋底，这与常见跑鞋的防滑设计纷歧样，因为后者更多是针对水泥地面举行防滑设计，而且侧向的抓地力不如羽毛球鞋。__________________挑选羽毛球鞋时要注意什么一双好的羽毛球鞋，首先它应该是适合自己脚型的，否则性能再好也不能资助你有更好的发挥。满足“合脚”这个前提之后，我们需要关注主要是鞋底、鞋面和稳定性。01鞋底选择前文已经提及，羽毛球鞋多接纳牛筋底，所以在质料上不需要我们去纠结。

比力好的羽毛球鞋由于需要兼顾重量、稳定性，所以鞋中底会使用轻量化的硬性质料。较平的鞋底、较细的花纹以及纹路带弧度，是球鞋抓地力的保证。

平整的鞋底可以加大接触面，增加摩擦力；细纹对于急停启动和转向有利；带弧度则可以让鞋底受力更匀称。对于急停较多的球友而言，脚后跟下方的刹车区域也很是实用。02鞋头加固由于羽毛球的步法经常会有前脚跨步、后脚拖行的行动，所以一双耐用的羽毛球鞋一定需要在鞋头举行加固处置惩罚——跑鞋、篮球鞋之类是不会有这种设计的。

03鞋面选择羽毛球鞋要兼顾稳定性和透气性，所以大多会接纳耐磨质料+透气质料的组合，比力常见的是人造革+尼龙布。接纳大面积网布的球鞋穿起来虽然会更透气更舒适，但由于稳定性差，所以容易变形，对于打球频率较高的球友而言不太合适，但频率低或者打球比力温和的球友可以思量。岂论穿着的鞋子如何，最重要是要有个看法，就是在室内打球的鞋子，最好只在打球时才穿，一来可以制止鞋子弄脏，二来可制止鞋底沾满灰尘而变滑，如此便能延长鞋子的使用寿命。

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